O "nike"...

Este cachorro correu uma volta comigo ontem... Só brincando.... :-)

Apesar de viralata, vou chama-lo de "Nike"

Domingo é dia de corrida!

Mais 45 minutos pelas ruas de para de minas...

40 minutos, inauguração da esteira

40 minutos inauguração da esteira da academia. >:-)

O início....

Marco inicial.... a prosposta é treinar pesado exercícios cardio-vasculares e musculação.

METAS:

- Fazer o percurso da volta da pampulha em 06 dezembro em menos de 2 hrs.

- Baixar o percentual de gordura para 15%. (hoje é 18%)

Primeira corrida no Buriri

Foi difícil iniciar, mas tá aí o gráfico da corrida no parque Buriri. Uma hora de corrida nas ruas da cidade de Pará de Minas.

No final teve até ajuda super especial para recompor as energias... :-)